Engedjétek meg, hogy idézettel nyissak, méghozzá a Rocky Balboa című filmből : "A világ nem csak napfény és szivárvány. Ez egy kegyetlen, undok hely, és bármilyen tökös srác vagy, térdre kényszerítenek, ha hagyod, és soha nem engednek felállni. (...) Bírni kell a pofont, és muszáj menni tovább, csak így lehet győzni. Ha tudod, hogy mit érsz, menj és küzdj meg azért, ami jár, és közben viseld el a pofonokat!"
Mindannyiunk életében előfordulnak sikertelen időszakok, kudarcok. Jómagam sem vagyok tökéletes sőt, hibázom épp ahányszor sikerrel járok. Fontos azonban tudnunk, hogy semmi sem tart örökké, így a kudarc okozta fájdalom és nehézség sem. Ilyen élethelyzetben olyan megközelítést érdemes alkalmazni, ahol egyrészt figyelünk arra,hogy továbbra is szeressük és tiszteljük önmagunkat, valamint a kialakult nehézségre egy egészen új perspektívából tekintünk. De milyen kérdéseket érdemes feltenni magunknak ilyen helyzetben? Nézzünk 10 olyan kérdést, ami neked is segíthet.
- Hogyan tudok szeretettel gondolni magamra ebben a helyzetben és arra, hogy törékeny és esendő vagyok?
- Mennyi időt engedek meg magamnak az önsajnálatra?
- Mit tanított nekem ez a helyzet?
- Hogyan tudom a jövőmben ezeket a leckéket hasznosítani?
- Mennyire fog számítani ez a helyzet 5 és 10 év múlva?
- Ha a barátomnak,páromnak,gyerekemnek mesélném el ezt a helyzetet,mi lenne az,amit mindenképpen elmondanék?
- Ha tudnám,hogy már csak 1 évem van hátra, hogyan tekintenék erre a helyzetre?
- Mi az a 3 tulajdonságom, ami segít kezelni a jelenlegi helyzetet?
- Szükségem van-e plusz külső segítségre, ami motivál,inspirál és segít abban, hogy ismét önmagam legyek?
- Hogyan jutottam túl a korábbi kudarcaimon?
+1 : Mit tehetek, hogy legközelebb ne legyen része az életemnek a kudarc?
