A magabiztosság érzése nem azt jelenti, hogy felsőbbrendűnek érezzük magunkat. Ez nem egy tét nélküli játék. Elméletileg mindenki "nyerhet", ha a győzelem azt jelenti, hogy felépíted magad, nem pedig lehúzol másokat. És bár az internet gyakorlatilag tele van tanácsokkal arról, hogyan lehetsz…

Egyszer-egyszer mindannyian átfutunk azon, hogy az "elég jó" minden szempontból a végcél. Megelégszünk azzal, amink van, bízva abban, hogy ez minden, amit el tudunk érni. Akárhogy is legyen, ma át kell adnom nektek egy gondolatot és arra kérek mindenkit, hogy fontoljátok meg annak a lehetőségét,…

Ez a poszt nem arról szól, hogy MIÉRT kiabál veled a feleséged. Miért kiabál? Ez lehet a helyzet, az ő, a te vagy egy családtagod - vagy éppen senki - hibája. A miért egy teljesen más téma egy következő poszthoz. Tehát bármi legyen is az oka és bárki is legyen a hibás, tudni akarod, mit kell tenned,…

Sokan pazarolják drága idejüket kellemetlen múltbéli eseményeikre és tapasztalataikra, különösen kapcsolataikra. A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a múltat nem lehet megváltoztatni és a jövő nem lehet megjósolni. Mégis elkövetik azt a hibát, hogy olyan eseményeken töprengenek, amelyek kívül…

A kutatások azt mutatják, hogy lehetséges a veleszületett személyiséged pozitív módon történő átalakítása, hogy nyugodtabbá, boldogabbá és magabiztosabbá válj! Először is képzeld el a változás előnyeit, például, hogy könnyebben kezeled a stresszt, vagy ahogyan élvezed a több örömöt és nevetést a…

Önmagad legjobb verziójának létrehozásához időre, türelemre és szilárd elszántságra lesz szükséged. Lassíts, gondolkodj el az önreflexión és gondold át, hogy mit és miért szeretnél elérni. Ebben a posztban végigvezetünk téged azokon a lépéseken, amelyek segítségével átalakíthatod a gondolkodásmódod,…

Az SMS-ezés vagy messenger üzenetek küldése nem a legideálisabb egy komoly beszélgetéshez, mert rengeteg minden nem vagy nem úgy megy át, ahogy azt szeretnénk. Amennyire csak lehetséges az SMS-t vagy messenger üzenetet olyan dolgokra használd, amelyek megoldhatók vagy egyszerűen kezelhetők. Íme…

Hadd találjam ki, frusztráltnak érzed magad azért, mert nem haladsz a céljaid felé. A boldogságod, a jobb egészséged, a kielégítő kapcsolatok, a karriered, még mindig távol vannak, pedig már elindultál az álmaid megvalósítása felé. A teljesítmény motivációja viszont többről szól, mint az álmodozás.…

Elolvastál egy újabb önsegítő könyvet és úgy érzed, készen állsz. Készen állsz arra, hogy legyőzz mindent, ami a sikered útjában áll. Átalakultál és alig várod, hogy megmutasd a világnak, mire vagy képes. Másnap kora reggel ébredsz. Olyan energiával, hogy szinte csak úgy kidob téged az ágy. Eltelik…

Ha ezt a bejegyzést olvasod, lefogadom, hogy voltak olyan időszakok, amikor bizonyos célok elérése frusztráló volt, sőt elérhetetlennek tűnt. Legyen szó arról, hogy a korábbinál magasabb fizetést szerettél volna, le akartál fogyni, meg akartuk venni az álomotthonunk vagy az egészségünket akartuk…