A burnout 3 jele, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagyunk

2023. március 08. 07:30 - Life Advisor

Érezted már úgy, hogy beleragadtál egy olyan körforgásba, amiből nem tudsz kitörni? A burnoutról ma már egyre többször hallunk. Rengeteg cikket írtak már róla, már-már annyit, hogy szinte azon töprengünk, vajon pestissé vált-e a társadalmunkban. Melyek a kiégés jelei? Honnan tudhatjuk, hogy így…

Tovább
komment

Hogyan kezeld a munkahelyi stressz egészséges módon?

2023. február 26. 07:30 - Life Advisor

Mindenki szembesül a stresszel. Ez az egyik legtermészetesebb emberi reakció. Amikor konfliktussal, vitával vagy bármilyen kétértelműséggel szembesülünk, általában az a válasz, amelyet kiváltunk, az, amit "harcnak vagy menekülésnek" nevezünk. Az az időszak, amelyet azzal töltünk, hogy eldöntsük, mit…

Tovább
komment

A legjobb tippek a munka-magánélet egyensúlyáért

2022. október 24. 07:30 - Life Advisor

A technológia megváltoztatta az életünket. Egy kattintással rendelhetünk ételt, hívhatunk taxit vagy akár randizhatunk. A technológia korában minden végtelenül könnyebb lett. Nagyon hasznos, hogy egy teljesen más országban élő személlyel is tudunk FaceTime-on beszélgetni, de ezeknek köszönhetően…

Tovább
komment

Burnout home office ellenére? 5 jel, amire figyelned kell

2022. augusztus 23. 07:30 - Life Advisor

A múltbéli statisztikák azt mutatják, hogy a távmunkával kapcsolatos felmérésekben a válaszadók többsége azt mondja, hogy az otthoni munkavégzés növeli a boldogságukat és kevesebb stresszel szembesülnek. Sokkal jobban érzik magukat és kevésbé valószínűbb, hogy felmondanak a munkahelyükön.…

Tovább
komment

Íme a TOP 10-es stresszfaktor lista!

2022. augusztus 08. 07:30 - Life Advisor

Az élet stresszfaktorai - amelyektől mindannyian rettegünk és amelyeket mindannyian megtapasztaljuk életünk bizonyos pontján - szakadékba lökik az életünket, megváltoztatva azt, hogy kik vagyunk és hogyan látjuk a továbbiakban a világot. Megvan bennük a potenciál is, hogy végül erősebbé tegyenek…

Tovább
komment

A harag 14 rejtett oka és az, hogyan kezelheted őket

2022. július 12. 07:30 - Life Advisor

Ittál már úgy kávét valakivel, hogy egyik pillanatban még minden rendben volt, a másikban pedig már egy vita közepén találtad magad? Küzdelem számodra a harag kezelése? Ne aggódj! Ebben a posztban bemutatjuk a harag különböző forrásait, hogyan váltanak ki belőled haragot és természetesen azt is,…

Tovább
komment

4 ok, amiért a jóga nem csak nőknek való

2022. április 29. 07:30 - Life Advisor

A jógaóra szó hallatán mindenkinek egy meglehetősen kiszámítható jelent ugrik be: nők sorakoznak egy jógastúdióban, zöld színű levet iszogatnak és egymás leggingsét dicsérik. Igen, ez valós sztereotípia. És tudod, mi sztereotípia még? Az az elképzelés, hogy a jóga "nem igazi testmozgás" vagy, hogy…

Tovább
komment

Hogy veheted észre a kiégést és gyógyulhatsz ki belőle?

2021. november 18. 09:22 - Life Advisor

A hosszan tartó munkahelyi stressz veszélybe sodorhatja a mentális és fizikai egészséged. "Feszült vagyok!" Hányszor mondtad már ezt? Valószínűleg veled is nem egyszer előfordult már. Ráadásul nem vagy egyedül. A stressz olyasmi, ami a legtöbbünkkel nagyon gyakran megtörténik az életünk során.…

Tovább
komment

A burnout valós állapot. Íme 5 tipp a kezelésére!

2021. május 21. 11:40 - Life Advisor

Nemrég egy apró "kutatást" végeztem az ismerőseim körében és megkérdeztem, hogy hogy vannak? Nem a standard és udvariasságot tükröző kérdést tettem fel, hanem arra voltam kíváncsi, hogy ténylegesen hogy vannak. Bár reméltem, hogy új dolgokat, lehetőségeket találtak a világjárvány közepette,…

Tovább
komment

Elmemosás - Hülyén hangzik, de szükséged van rá

2021. március 30. 11:17 - Life Advisor

A siker rabja vagyok, de a sikerrel kapcsolatos definícióm eltér másokétól. A kívánt cél helyett, a definícióm az, hogy következetesen olyan döntéseket hozok, amely hosszan tartó örömöt és értelmet nyújtanak az életemnek és mások életének is. Izgalmat és jelentőséget találni a pillanatainkban, ezt…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása